miércoles, 15 de octubre de 2014

Trail de Guara

Acabe la primera parte de la temporada el primer fin de semana de julio con el campeonato de Aragon de carreras en linea en Hecho, carrera Boca del Infierno. Logrando un 3er puesto de la categoría promesa, algo impensable hace unos pocos meses atrás.

Os dejo algunas imágenes de la carrera, bonita, paraje espectacular, pero dura...















Acabando agotado de entrenar, de competir, física y mentalmente, necesitaba un descanso....


Orgulloso de ello el verano sirvió para descansar, pero descansar bien, ya que únicamente salí unas 10 veces a correr, algo, aunque fuera muy poco.

Y con esa ínfima preparación afronte la Trail2Heaven de benasque con sus 46km y 2250m+ acabando muy sorprendido con mi rendimiento, llegaba agotado mentalmente, en algunos entrenamientos no me apetecía correr, y en la carrera fui a tope, una nueva motivacion, y que mejor que entrenar compitiendo ¿no?




Finalice la carrera en posición 21 de la general con un tiempo de 6:56:54 un tiempo bastante mediocre para lo que estaba preparado antes.




Pensé que seria un buen entreno para guara, ¿ahh? y por cierto, la respuesta de que mejor entrenar compitiendo es NO - ABSOLUTAMENTE NO.

Hay que entrenar bien las pruebas, mentalmente, físicamente, estar preparado, no para conseguir el objetivo en si, sino para acabarlo en condiciones, sin lesionarse ni sufrir ninguna desgracia que nos impida proseguir en nuestra preparación de la temporada.

Y desgraciadamente es lo que no hice.....

"La mejor carrera que tienes que preparar no es la próxima ni el objetivo principal de la temporada, la mejor carrera que debes preparar es tu carrera deportiva, así que cuidala, mimala y disfrutaras de ella"

Despues de esta carrera estube 2 semanas sin poder entrenar, ni apenas andar con normalidad, habia fastidiado algo en el pie... y no sabia el que.

Tras varias intentonas por reanimar la marcha, que fueron nulas, mi única esperanza antes de renegar a la carrera de alquezar, fue David Brota y flipante..... llegue, explique y me deje crujir... (como dicen algunos) mientras el observo, analizo y actuó.... y por arte de magia los dolores desaparecieron... estaba listo y como nuevo para correr en alquezar.

Es de reseñar que el estropicio que llevaba en las articulaciones era importante.... recomiendo una visita al osteopata una vez al trimestre como minimo (y si metes caña al cuerpo mucho más)

Muchisimas gracias David, por tu eficacia y profesionalidad, el 90% de lo que disfrute en la carrera de Alquezar fue gracias a ti. Porque volver a correr sin dolores es maravilloso.

Y sin más dilación...

Trail de Guara (36km 1900+)


Dudas, dudas, dudas....

Objetivo: Bajar de 4h me da igual lo que hiciera el resto, yo iba a por ello, objetivo realista era bajar el crono del año pasado 4:18 y si me veia fuerte intentar bajar de las 4, aunque lo veia lejos la verdad.
Estando en esos tiempos sabia que entraria en el top 10 de la carrera, por la tónica de años anteriores.

Con mucha motivacion y confianza por estar recuperado y sin molestias, decidí jugarmela, salir fuerte, si peto peto, pero lo recorrido ya no me lo quita nadie.... y ya llegare como pueda....

Aun así en la primera bajada comienzo con Alvaro, compañero inseparable de viaje en la trail de guara, ya es casi tradición.... y vamos regulando mucho, situándonos en las primeras posiciones y dejando que algun loco bajando nos adelante, y pronto perdemos la cabeza de la carrera que bajan muy muy muy fuertes y rapido.... algo impensable para mi de seguir jugandome la lesión en cada zancada... prefiero regular que la carrera es molto longaa....




En el control de Asque, bajo 4 minutos del año pasado, y llego a Alquezar muy motivado bajando 10 minutos del año anterior... Recogemos muchos ánimos del pueblo, y vamos a por la parte más dura, llegar a viña con piernas sera complicado...

En la zona de las pasarelas, concentrado....para evitar sustos....



De camino a las Balsas de basacol nos vamos encontrando a amigos, compañeros que nos ofrecen su gran trabajo, a coste 0.... que seria de estas cronicas sin sus maravillosas fotos, muchas gracias a Monrasin, a Hugo Loriente y a Paco Jordan, que nos retrataron nuestro disfrute en estas imagenes.








En la subida a Quizans, me tomo un gel que sienta algo mal al estomago, e de aflojar el ritmo, Alvaro se me escapa, oigo sus gritos delante, pero le grito que siga que yo llego....
Algo que pensaba hacer cuando se me pasara las molestias, pero ya no me volveria a encontrar fino, trato de apretar para volver a recuperar la posición con Alvaro... pero ya es imposible, lo voy viendo a lo lejos, pero va muy fuerte....

Llego a Viña y con intencion de dar caza a los de delante, ni paro 1 min, relleno rapido y salgo, este tramo me viene bien para apretar porque hasta radiquero hay algun llano que puedo ir rapido, y la subida... pues ya sera otra cosa...

Paso por Viña 14 minutos mejor que el año pasado, vamos aumentando distancias... siguiendo así y apretando un poco conseguiré bajar de 4 horas....

Apreto, detras no me sigue nadie, pero al llegar a Radiquero solo el miedo de que me pillen en la subida, me hace apretar los dientes y tirar fuerte....

No veo a nadie detrás pero si que localizo los 3 siguientes por delante, 2 inalcanzables pero 1 de ellos a 300m y voy a por el, intento recortale en la subida para apretarle en la bajada y tratar de ganar un puesto en la general.

Y dicho y hecho lo cojo en la subida, bajo con el hasta la hermita San Gregorio y desde ahí es un Sprint hasta Alquezar, donde consigo ponerme por delante y arañarle unos segundos a la llegada....







Y llegue, con un tiempo de 3:56:12

Bajo de 4h cumplo el objetivo y acabamos 10 en la general, este año se ha corrido mucho mucho... al menos los de delante!!

Dar la enhorabuena a mis compañeros, a la organizacion y voluntarios, como siempre estupendos.... La mejor carrera del año sin duda, y la que esperamos correr desde que empieza octubre del año anterior...

En 2015 ya veremos, pero todo apunta a pisar alto..... no creo que vuelva a correr esta distancia!!! Iremos a más!!

Ahora nos vamos a Iglesuela, ultima gorda de la temporada, final de la copa de Aragón donde nos jugamos la clasificación general con los sub23 del grupo de tecnificación, espero que todo vaya bien...




Que placer hacer lo que la gente dice que no puedes hacer...